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無趣味で退屈な老後を「ブルーオーシャン」に変える秘訣
定年退職。それは、長年の労働から解放され、第二の人生を謳歌するはずの、輝かしい門出のはずでした。しかし、65歳で会社を辞めた佐藤健一さんの現実は、想像とはかけ離れたものでした。 夢見た「自由」が、いつしか「無趣味」と「退屈」の「呪縛」に 「... -
Tポイントが貯まらないと嘆くあなたへ!「ウエル活」で1.5倍の魔法を手に入れる方法
「また今月も、Tポイントがほとんど増えてない…」 レジでTカードを提示するたびに、心の中で小さくため息をついていませんか?頑張ってポイントカードを出すのに、なぜかいつも残高は雀の涙。周りの友人が「ウエル活で日用品がタダ同然だった!」と喜んで... -
専業主婦の「暇すぎる苦痛」から覚醒する日
「今日も一日が終わる。何をしたわけでもないのに、なぜこんなに疲れているんだろう。」 専業主婦になって三年。夫は仕事、子供は幼稚園。日中は、広すぎる家で一人、時間だけが無限に流れていく。朝食の片付け、洗濯、掃除…それらを終えれば、もう午前中... -
「話題のお店に行きたい、でも金欠…」その呪縛、賢く解き放つ5つの秘策
SNSを開けば、きらびやかな料理の写真。友人たちの「#〇〇店なう」投稿。「ああ、私も行きたい…」でも、財布の中身を見れば、ため息しか出ない。月末が近づくにつれ、心はどんどん重くなる。「話題のお店に行きたい、でも金欠」このジレンマに、あなたはど... -
電車の中、他人の目線が気になるあなたへ…『見えない壁』を築く究極の対処法
朝の満員電車。疲れた体に鞭打って乗り込むたび、私はいつも同じ不安に苛まれていました。それは、他人の「目線」です。どこかで見られているような気がして、全身が硬直し、呼吸すら浅くなる。この息苦しさ、一体いつまで続くのだろう…。 なぜ、電車の中... -
お風呂上がりの「ダラダラ」卒業!夜を変える魔法の習慣
「あぁ、今日も一日終わった…」湯船に浸かり、全身の力が抜けるのを感じる。この瞬間が最高だ。でも、その後にいつも待っている「魔の時間」を知っているだろうか?そう、お風呂上がりの「ダラダラ」だ。 私は、まさにその魔の時間に囚われた一人だった。... -
「もうダメかも…」自己肯定感を上げる小さな成功の魔法
鏡に映る自分を見て、ため息をつく日々。「どうして私だけ、こんなに自信がないんだろう…」。 あなたは今、そんな漠然とした不安や焦燥感に苛まれていませんか? 「もっと頑張らなきゃ」「ポジティブに考えないと」 周りの声やSNSで目にする眩しい成功談に... -
スマホに支配された日々よ、さようなら!「時間泥棒」から人生を取り戻す3つの秘策
「まただ…」 画面に吸い寄せられるように指が動き、気づけばSNSのタイムラインを無限にスクロールしていた。時計を見れば、もう1時間。積み上がった仕事の資料と、リビングから聞こえる家族のひそやかな会話が、冷たい視線のように心に突き刺さる。 「こん... -
夫の飲み会代にモヤモヤ?賢く「心の貯金」を増やす方法
スーパーのレジで、恵美はまた一つ、カゴに入れるのを諦めた。特売の卵とモヤシだけを握りしめ、ふと横のスイーツコーナーに目をやる。「あぁ、あの新作のケーキ、美味しそう…」。だが、すぐに首を振る。家計簿の赤字が脳裏をよぎるからだ。今週も夫の健太... -
映画代、もう諦めない!賢く安く見る秘策
「また新作が公開された…!でも、今月はもう映画代が出せない…」 映画館のポスターを見るたび、私の心は躍るのに、財布の中身を覗くと、いつも深いため息をついていました。映画は私の唯一の息抜き。でも、1回2,000円近い鑑賞料金に、ポップコーンやドリン...